農家さんからたくさんの赤紫蘇を頂いたので

夏の健康ドリンク紫蘇ジュースを作りました！

赤紫蘇は６月下旬から７月頃にしか見かけないまさに今が旬なんです！

赤紫蘇ジュースにはすごい効能があります☆

血行を促進して疲労回復効果、ストレス解消効果

ダイエット効果、美肌効果、冷え性効果

アレルギーの緩和などあります。

そして、より吸収されやすいタイミングは朝！

朝は水分を欲している状態なので紫蘇ジュースを飲めば水分と共に

栄養成分も素早く吸収することができるそうです。

紫蘇ジュースには嬉しい効能がいっぱいありますので

ぜひ皆様も作ってみてくださいね☆