知り合いの農家さんから長さ３７ｃｍ、直径８ｃｍのビッグなズッキーニを

頂きました！

普通のサイズ(これもちょっと大きいですが…)と比べてみましたが、

普通サイズで長さ２５ｃｍなので大きさも一目瞭然です。

ズッキーニは低カロリー、低糖質なので女性には嬉しい食べ物ですよね！

その他、カゼの予防や疲労回復、肌荒れなどに効果なビタミンＣ。

しつこい夏カゼが予防できるのも嬉しいことです。

油との相性はバツグンなので炒める事で、ズッキーニに多く含まれる

カロテンの吸収率をアップさせ体の免疫力も強化します。

もちろん生でも食べれますよ☆

ズッキーニは健康増進、健康維持のために必要な栄養素が

しっかり含まれてますのでこれからの時期夏バテが回避でき、

美味しく食べて暑さにも負けない夏をおくりましょう！